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sexta-feira, 20 de fevereiro de 2015

DIY - Cone aromatizador

Apaixonante, decorativo, inspirador e romântico: não encontrei outras palavras para definir esse trabalho!!

Flores em cardstock TEC, feitas por mim.

"Tudo porque duas pessoas se apaixonaram..."- Bo Bunny (na Scrap da Filó)

A rosa central é de tecido, e borrifei nela spray aromatizador de ambiente...

Quer aprender a fazer o seu?? Não? Mas quer garantir esse romantismo no seu quarto? Marque sua aula ou encomende o seu!!

Beijoooo




quinta-feira, 19 de fevereiro de 2015

Caixa Rústica - Feliz Páscoa

Você já parou para pensar que estamos praticamente na Páscoa? Eu já, e por isso já desenvolvi uma super idéia para presentear com charme e saúde...tá, pode ser com charme e nem tanta saúde assim; basta trocar o bolinho de banana sem glúten e sem lactose por quatro trufas de chocolate ao leite, que tal? 




Adoro trabalhar com materiais que deixam esse aspecto rústico, como essa juta de tramas largas e esses papéis incríveis da TEC Fiz todas as flores com essa linha craft e furadores também TEC.

As encomendas de Páscoa ainda estão sendo aceitas, garanta as suas!

Beijoooo






quarta-feira, 4 de fevereiro de 2015

Janeiro/2015

Vamos falar um pouco de scrap hoje, ok? Afinal, quando criei meu blog esse era o intuito dele: divulgar meus trabalhos. E imagino que para algumas pessoas essa divisão artesanato x vida saudável deve ser meio chata hihihihi
Enfim, estou participando pela primeira vez de um projeto de fotos dia a dia, mês a mês; projeto esse criado pela minha amiga, fit e scrapper, Tania Martyns

O projeto consiste em tirarmos uma foto por dia inspirada em uma palavra específica. Seria também ideal que a foto fosse tirada no dia correspondente ao que a palavra é citada, por exemplo, dia 05 - comida; mas confesso que nem sempre me encaixo nessa condição e nem por isso é proibido participar; mas fica mais desafiador hehe.

Nesse projeto de Janeiro/2015, desenvolvi um mini-álbum com os lindos papéis e embellishments (enfeites) da Toke & Crie , alguns itens que trouxe de viagem e outros by Scrap da Filó:
Dobra de fechamento com imã embutido.

Moldura em resina.




















Quanta foto para um post só, né? Desculpa aí hihihi...e assim teremos mais onze postagens como essa, então preparem-se heim?!


Esse projeto de Foto Dia a Dia, faz parte de uma lista de metas que estabeleci cumprir em 2015, junto da minha Segunda Sem Carne, um livro por mês (ou mais hehe quem sabe?), um palavrão a menos por dia (hahahaha eu falo palavrão sim, quando dirijo então affe...)... 

E você? Você tem se desafiado? Tem cumprido suas metas? Tem se superado em alguma coisa??
Nunca é tarde...Permita-se

Um beijo






















terça-feira, 27 de janeiro de 2015

Bolo de banana sem glúten

Que tal um bolo gostoso para adoçar o dia e acompanhar um delicioso café ? Descobri essa receita de bolo de banana já faz um tempinho (no Santa Dieta) e pra mim, melhor do que ela ser saudável, é meus filhos curtirem, afinal apresentar a eles alimentos saudáveis e que lhes agradem é o meu maior e mais difícil desafio! E até que tenho cumprido bem as etapas desse longo trabalho hihihi

Ingredientes:
1 xíc. de chá de Farinha de Coco 
03 bananas maduras amassadas
05 ovos inteiros (ou 2 inteiros e 3 claras)
01 colher sopa de óleo de coco
02 colheres sopa de mel
01 colher chá de canela em pó
01 colher sobremesa de fermento

Modo de preparo:
Junte os ingredientes secos num refratário, exceto o fermento. Em outro, bata os ovos (pode ser com garfo ou fuê ou mixer), acrescente as bananas, o óleo de coco e o mel. Misture bem, e acrescente os ingredientes secos, colocando o fermento no final. Distribua a massa numa forma de pão, eu uso de silicone por não precisar untar, e leve ao forno 180ºC por aproximadamente uns 30 min. (o que pode variar de forno para forno).

Sobre a farinha de coco:

  • Não contém glúten;
  • Rica em fibras;
  • Contém ácido láurico, uma gordura saturada saudável que atua como anti-inflamatório;
  • É comercializada em lojas de produtos naturais.
Se eu fosse você, não deixava de provar esse bolo!

Beijooo


quarta-feira, 21 de janeiro de 2015

Fichário para receitas "Viky"

Daí sua mãe vira para você e fala: "adoro suas receitas, mas nunca acho na hora que quero. Faz pra mim um fichário, assim facilita minha vida!" E claro que a gente vai e faz né? Porque facilitar a vida através do meu artesanato, compartilhar minhas experiências de alimentação saudável e acreditar que eu estou fazendo a coisa certa, é o que me move ultimamente! 





Resta saber se o fichário dela só vai ter receitinhas saudáveis hihihi...eu acho que não, heim?

E se você quiser seu fichário personalizado, basta solicitar orçamento através da minha página do Facebook, ou do Instagram ou pelo e-mail eliane.regulle@terra.com.br





quarta-feira, 14 de janeiro de 2015

Torta de Frango com Massa de Grão de Bico

Para você que, assim como eu, busca uma vida mais saudável, trouxe hoje uma receita deliciosa para variar a apresentação do frango nosso de cada dia hihihi...

Quer aprender? Anota a receita, faz e depois me conta:

Massa:
3 xícaras de grão de bico, cozido e escorrido (deixo de molho por 12 horas antes de cozinhar, e descarto essa água; cozinho sem tempero)
02 cs de azeite
01 cs alho picado (adoro alho em tudo)
sal e pimenta do reino à gosto
água o suficiente para dar liga à massa

Misture tudo no processador, menos a água, que deve ser adicionada conforme necessidade, aos poucos. A consistência ideal é de um creme bem grosso. Distribua essa "massa"numa forma de fundo removível, untada com azeite e farinha de arroz (ou a que você tiver, mas assim fica sem glúten)

Recheio:
01 peito de frango cozido e desfiado
1/2 ricota
02 cs creme de ricota light
03 ovos inteiros ligeiramente batidos (ou 01 inteiro mais duas claras)
salsinha
temperos a gosto

Misture o frango com os demais ingredientes num refratário e depois coloque-o sobre a "massa"de grão de bico.
Leve tudo ao forno pré-aquecido a 200º por aproximadamente 40 minutos ou até que a massa desgrude das laterais da assadeira (cada forno tem seu tempo, né)

Desenforme e sirva!

O recheio pode variar a seu gosto, inclusive você pode trocar a ricota por cottage lac free com brócolis...hummmm deve ficar delicioso.
Dá pra ser bem criativo e saudável também, vai testando!!

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Vamos conhecer um pouco mais sobre nosso amigo GRÃO DE BICO:
  • Muito consumido no Oriente Médio;
  • Apresenta altos níveis de proteína;
  • É riquíssimo em fibras, sendo que aproximadamente 70% delas são insolúveis, ou seja, pouco fermentáveis e retém água, ajudando ao bom funcionamento dos intestinos, se é que você me entende hihihi 
  • Contém vitaminas A, B6, C, E, K, cálcio, fósforo, potássio, zinco, magnésio e ferro
                                                                                                (Fontes: Mundo Boa Forma/Clínica Andrea Santa Rosa Garcia)


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segunda-feira, 12 de janeiro de 2015

Brincadeira Cafôfu Ateliê - parte II

Dando continuidade à minha participação na brincadeira proposta pela minha querida Virgínia Vilela, do Cafôfu Ateliê, hoje trouxe uma página que fiz em scrap digital. Quase nunca trabalho com esse tipo de material, mas ele nos possibilita uma infinidade de lay outs maravilhos...dá pra ficar horas "brincando"sem sentir o tempo passar :P

A única coisa que posso dizer sobre esse LO (lay out) é que a foto é de Set/2012, pois sobre o kit foi  free e não lembro a fonte...e pior é que não devo tê-lo mais porque sempre faço uma "faxina"nos meus arquivos e não guardo tudo :(
Ah, e que foi um período em que não estava loira hihihi

E para quem não sabe, criei uma fã page no Facebook (https://www.facebook.com/naneregullescrap?ref=aymt_homepage_panel) e também tenho o IG NaneRegulle com várias dicas de vida saudável e das minhas artes! Conto com vocês por lá!!
Beijo